みなさまこんにちは。残暑お見舞い申し上げます。。。お盆後は少し気温もマシかなと思ってたん

ですが、、、今日なんかぶり返すような暑さでしたね（＞＿＜）夏バテなどされてませんでしょうか？

お盆過ぎから今年の猛暑と冷えたものの摂りすぎで夏バテが出てきやすいです。また自律神経の

乱れからも起こります。暑い所から涼しい所、その逆もしかりです。そうなると夜中に目が覚めたり、

食欲がなくなったり、だるさが取れなかったりなどの症状が出てきます。

対策としては、シャワーではなくぬるめのお湯にしっかり浸かったり、冷たい物の取り過ぎも控えるように

しましょうね！！また豚肉や納豆、梅干しも積極的に摂りましょう。

さて今日さくらももこさんが亡くなりましたね(´；ω；`)ウゥゥまだ53歳とお若いですが、

乳がんだったみたいですね。ちびまる子ちゃんは小学生ぐらいから見ていた番組なのでとても

親しみがあったので残念です。番組は引き続き放送されるそうなのでちびまる子ちゃんサザエさん

っていうのは変わらないようなので良かったと思います。心よりご冥福をお祈りいたします。

体のだるさ、自律神経の乱れ、なかなか良くならない症状は天美オアシス整骨院までお気軽にご相談ください！！

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